Трайбл считается танцем сильных женщин – это означает что с помощью проработки мышц, все тело и в особенности руки становятся сильными и наполненными энергией, которая исходит от танцовщицы в процессе ее танца. Исчезает дряблость мышц!

Одной из важнейших преимуществ трайбла, является то, что все движения танца выполняются с правильной осанкой, укрепляя мышцы, и растягивая спину, занимающиеся мене склонны к болезням спины. Трайбл – является хорошим средством для коррекции осанки, избавлению от сколиоза.

Движения трайбла позволяют развивать каждую часть тела отдельно и независимо друг от друга.

Ученицы, страдающие артритом, в кистях и плечевом поясе, говорили, что мягкое растягивание и проработка этих областей, помогли, избавится от боли и зажатости.

Кроме улучшения осанки, раскрывается просевший грудной отдел, это положительно отражается на внутренних органах, так как при сутулости  и  впавшей грудной клетку, могут происходить защемления внутренних органов.  Раскрытие грудной клетки позволяет избавиться от защемления внутренних органов. Вы начинаете дышать полной грудью!

Используемые в трайбле волны животом, помогают укрепить мышцы брюшного пресса изнутри. Внутренняя прокачка мышц, хорошо сжигает жир и не дает возможности повторному накапливанию.А вот восьмерки грудной клеткой, хорошо задействуют и растягиваю мышцы талии, способствуя уменьшению ее размеров!

При выполнении Шимии (трясок бедрами) задействуются ягодичные, а также нижние косые мышцы пресса, это влияет на подтяжку ягодиц  и низа живота.

Трайбл помогает осознать и почувствовать свою женскую энергию, сам танец способствует повышению уверенности в себе, изменяется осанка, женщина начинает раскрываться изнутри с помощью танца, и это переходит в повседневную жизнь.

Взято с книги: "Трайбл Самоучитель" автор Веревкина А.В.

по вопросам приобретения книги, вы можете связаться со мной по электронной почте vea333@yandex.ru